Gastronomía

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 Arroz y habichuelas  (Empedrado)


 
 Ingredientes

 
Ingredientes para 6 personas:
 
- 600 gr. de habichuelas, paniceras o redondas, mantecosas
- 200 gr. de arroz
- 1/2 K de nabo
- 1/2 k de alcachofas tiernas
- 4 manojos de ajos tiernos
- 1 cabeza de ajos duros
- 2 pimientos verdes de carne
- Pimiento molido
- 2 tomates maduros
- Aceite de oliva
- Limón
- Sal

 Nota

La autora ha recogido este empedrado por tradición oral en el Campo de Cartagena. Los productos frescos de temporada son de invierno y primavera.

 

 Preparación

Poner a cocer, con agua fría y abundante y sal, las habichuelas previamente a remojo desde la noche anterior. Al hervir, agregar el nabo cortado a trocitos. Añadir agua fría según se evapore la de cocción.

Hacer dos sofritos por separado:
a) en aceite caliente sofreír la alcachofa, limpia, troceada y restregada con limón para que no se oscurezca, los ajos tiernos y el pimiento, también cortados, apartar y reservar.

 

 
 
b) en el mismo aceite, freír los ajos enteros y pelados. Una vez dorados, incorporar el tomate rallado y sin piel, una cucharada de pimentón. Apartar del fuego.

Cocidas las habichuelas, echar los sofritos y, enseguida, el arroz. Dejar cocer 15 minutos más.

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